A segunda-feira costuma ser vista por muitas pessoas como um dia ruim, não é por acaso que a preguiça e a sensação de melancolia costumam aparecer ainda no domingo à noite. Entre as justificativas para isso está o fato de que o fim de semana está associado ao descanso e à diversão, enquanto a segunda-feira é caracterizada pela retomada dos compromissos relacionados ao trabalho e aos estudos, com horários regrados e dias normalmente corridos.
Mas, é possível minimizar a tristeza domingueira e começar a semana de forma mais agradável. Inicialmente, é preciso planejar os próximos dias da semana ainda no domingo à noite, para ficar familiarizado com o que está por vir. Os ganhos em bem-estar e produtividade podem ser surpreendentes, pois as atividades são compreendidas mentalmente antes de serem executadas. Abaixo relacionamos algumas dicas para deixar as noites de domingo mais tranquilas e estimulantes, refletindo de forma positiva na semana que está começando.
